1/27(月) 今日よかったこと
 体重が2kg以上、減量できた。食事に気を付けたこと・・・湯豆腐・鱈ちり鍋などあまりカロリーの多くない食事に切り替えたこと、間食をやめたこと、アルコールを控えたことがよかった。僅か数日で、効果があった。これからは飲み物は、出来るだけビールかワインに切り替えよう。2月には、また数回の飲み会が予定に入った。あと10kgくらい減量したい・・・。

 パソコンをウィンドウズ8に切り替えたら、今まで使っていた、住基カードのICカードリーダーが使えなくなった。そこで、先週、対応できるものを注文したものが届いた。アマゾンからの発送にしては、日数がかかるので、本当に使えるか心配したが大丈夫だった。早速、国税庁のe-タックスでトライした。新規になって面倒になるかと思いきや、収入が少なく入力も僅かなので、スムーズにあっさりできてしまった。そう多くはないけど、今年も還付金が頂ける。これをやってしまうと、気が楽だ。毎年、e-タックスでやっているが、数時間でしかも自宅で出来るので、本当に楽だ。

 明日、明後日は、地域のボランティア・・・。
 先週、新宿へ行ったが、先輩から港区の方で、是非、ボランティアをという話があった。自分で役に立つのだろうか、未知数ですと言ったら、大丈夫だからと言われ・・・まあ、無理ない程度に少しだけやってみるか・・・。かみさんは、外の空気を吸うのもいいことだからと、言うし・・・。
[2014/01/27 17:51] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
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つれづれなるままに、四季の花、自然、人とのふれあいとともに

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白玉の 歯にしみとほる秋の夜の 
酒はしづかに飲むべかりけれ
         (若山 牧水)

月々に月見る月は多けれど
月見る月はこの月の月
(詠み人知らず)

 
 日々自然とともに、日々是好日、「人間到処有青山 人間(じんかん)到る処 青山(せいざん)有り」 釈月性(浄土真宗)にあらん・・・

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